Kobiece zarządzanie i kobiece zarabianie
Warsztaty online dla kobiet, które chcą zarządzać z poziomu dojrzałości, a nie rany.
Sprawdź, czy to o Tobie:
⛔️ wchodzisz na spotkanie i czujesz napięcie, jakbyś musiała udowodnić, że wiesz, co robisz?
⛔️️ nosisz ciężar odpowiedzialności za wszystko – bo „jak nie Ty, to nikt”?
⛔️️ mówisz „tak”, choć w środku krzyczy „nie”?
⛔️️ masz dość gier i emocjonalnych przepychanek w zespole?
⛔️️ a mimo sukcesów, nadal czujesz, że „jeszcze nie zasługujesz”?
Jeśli tak – Menedżerka z Sercem jest dla Ciebie.
To nie kolejne szkolenie z zarządzania.
To ścieżka emocjonalnej i zawodowej dojrzałości kobiety,
która chce prowadzić innych bez utraty siebie.
Przestrzeń, w której odzyskasz głos, wewnętrzny spokój i poczucie,
że naprawdę możesz zarządzać i zarabiać po swojemu.
✅ zaczynasz dzień z wewnętrznym spokojem, a nie z napięciem w brzuchu,
✅ podejmujesz decyzje z mądrości, nie z lęku,
✅ stawiasz granice z łagodnością i klasą,
✅ Twoje „nie” staje się wyrazem szacunku dla siebie i innych,
✅ zarabiasz z lekkością – nie z udowadniania, tylko z wewnętrznej wartości.
To nie wizja z podręcznika o empatii w biznesie.
To realna droga kobiety, która łączy serce i skuteczność.
To cykl 5 transformacyjnych warsztatów online, które możesz kupować osobno lub przejść jako pełną ścieżkę rozwoju.
Każdy warsztat to krok na drodze od małej dziewczynki, która chciała zasłużyć, do dojrzałej kobiety, która prowadzi z miejsca mocy.
Spotykamy się na żywo – bez nagrywania, w kameralnej, bezpiecznej przestrzeni dla prawdziwej rozmowy i doświadczenia.
WARSZTAT 1
O emocjach, które sabotują komunikację – i o dorosłej kobiecie, która potrafi mówić o tym, co czuje.
To, co wybucha w biurze, zaczyna się znacznie wcześniej niż w sali konferencyjnej.
Ten warsztat pokaże Ci, jak zrozumieć emocje – swoje i innych – zamiast pozwalać, by przejmowały kontrolę.
Dowiesz się, jak reagować z dojrzałością w trudnych rozmowach i jak przestać nosić w pracy nie swoje emocje.
🔸 Zrozum emocje, zanim one zrozumieją Ciebie.
🎯 Tematy zawodowe: komunikacja, konflikty, emocje w zespole
🎯 Tematy osobiste: rana odrzucenia, potrzeba uznania, emocjonalna dorosłość
WARSZTAT 2
Jak przestać się zaniżać i zacząć wyceniać siebie uczciwie – w pracy, w relacjach i w życiu.
Wiele kobiet pracuje z oddaniem, pasją i odpowiedzialnością, a mimo to czuje, że ciągle robi za dużo i dostaje za mało.
Za każdym „może nie zasługuję”, „nie chcę przesadzać z ceną” czy „nie mam jeszcze wystarczających kompetencji” stoi nie fakt, lecz stare przekonanie. W tym warsztacie zobaczysz, jak Twoje wewnętrzne schematy wpływają na pieniądze, relacje i decyzje zawodowe – i jak wyceniać siebie z miejsca szacunku, a nie lęku przed oceną.
🔸 Twoja praca ma wartość. Ale Ty musisz w nią najpierw uwierzyć.
🎯 Tematy zawodowe: wycena, pieniądze, rozmowy o wynagrodzeniu
🎯 Tematy osobiste: przekonania, poczucie wartości, porównywanie się
WARSZTAT 3
O perfekcjonizmie i kontroli, które przynoszą wyniki w pracy – i przemęczenie w życiu.
Czy naprawdę musisz ogarniać wszystko sama?
Ten warsztat pokaże Ci, jak odpuścić kontrolę, przestać być w trybie „muszę” i zaufać ludziom, procesowi, sobie.
Zrozumiesz, że prawdziwa siła nie polega na tym, by dźwigać świat na barkach –
tylko na tym, by wreszcie odłożyć go z czułością.
🔸 Mniej ogarniania. Więcej życia.
🎯 Tematy zawodowe: delegowanie, zaufanie, przeciążenie liderki
🎯 Tematy osobiste: perfekcjonizm, schemat ratowniczki, wypalenie
WARSZTAT 4
Jak mówić „nie” z klasą i empatią
– w zespole, w związku i wobec siebie.
Granice to nie mury. To sposób, w jaki mówisz światu, kim jesteś i co jest dla Ciebie ważne.
Nauczysz się komunikować potrzeby bez tłumaczenia się, z łagodnością i siłą.
Zrozumiesz, że każda zdrowa granica to nie bunt, lecz przejaw dojrzałej miłości do siebie.
🔸 Kiedy mówisz „nie” innym, mówisz „tak” sobie.
🎯 Tematy zawodowe: asertywność, komunikacja, trudne rozmowy
🎯 Tematy osobiste: poczucie winy, odwaga, lojalność wobec siebie
WARSZTAT 5
Jak rozpoznać manipulatora, narcyza i gaslightera – i nie dać się wciągnąć w cudze gry.
Niektóre relacje wysysają z nas energię szybciej niż cały dzień w pracy.
Spotykasz kogoś, kto podważa Twoją pewność siebie, manipuluje emocjami lub gra rolę ofiary?
Ten warsztat pomoże Ci rozpoznać toksyczne schematy – w zespole, w związku, a czasem… w sobie.
Dowiesz się, jak wyjść z Trójkąta Dramatycznego, odzyskać spokój i nie tracić energii na ludzi, którzy karmią się cudzym światłem.
🔸 Nie każdemu musisz dawać dostęp do swojego serca i spokoju.
🎯 Tematy zawodowe: toksyczne zachowania w pracy, manipulacja, trudni współpracownicy
🎯 Tematy osobiste: gaslighting, narcyzm, emocjonalne uzależnienie, wewnętrzna dorosłość
✅ dla kobiet w biznesie, które chcą prowadzić bez wypalenia,
✅ dla liderek i menedżerek, które chcą zarządzać z serca,
✅ dla każdej kobiety, która chce połączyć skuteczność i czułość – bez utraty siebie.
To cykl dla kobiet, które są gotowe spotkać się ze sobą naprawdę.
Każdy warsztat trwa 3,5 godziny online (na żywo, przez Google Meet).
Pracujemy w kameralnej grupie (8-10 osób) – w poczuciu bezpieczeństwa i autentyczności.
Nie ma nagrań – liczy się Twoja obecność „tu i teraz”.
Po spotkaniu otrzymasz:
🩷 prezentację z kluczowymi wnioskami,
🩷 zestaw pytań do refleksji (w formie mini-workbooka PDF),
🩷 możliwość pozostania w kontakcie – np. na LinkedIn lub Facebooku.
Każdy z warsztatów powstał w oparciu o moją autorską metodę DOŚĆ™ – cztery kroki wewnętrznej przemiany,
która prowadzi kobietę od napięcia i kontroli do spokoju, świadomości i mocy.
To dzięki niej praca na tych spotkaniach nie zatrzymuje się w głowie,
ale dotyka ciała, emocji i podświadomych wzorców.
Bo prawdziwa zmiana nie dzieje się przez analizę, tylko przez doświadczenie.
W trakcie warsztatów przechodzimy przez cztery etapy metody DOŚĆ™.
D jak Decyzja – moment zatrzymania i powiedzenia sobie „mam dość”. To pierwszy błysk świadomości – że nie chcesz już żyć po staremu.
O jak Odczuwanie – pozwolenie sobie na emocje, kontakt z ciałem, z tym, co prawdziwe. Tu odzyskujesz siebie spod napięcia i kontroli.
Ś jak Świadomość – rozpoznajesz swoje schematy, role i przekonania, które Cię blokują. To moment, w którym zaczynasz widzieć jasno.
Ć jak Ćwiczenie – praktyka nowych wyborów, codzienna czułość wobec siebie. Tu zamieniasz teorię w życie – bez presji, z lekkością i uważnością.
Nazywam się Tatiana Galińska i uzdrawiam kobiecą tożsamość.
Pomagam kobietom takim jak Ty zamykać stare rozdziały i odzyskiwać swoją prawdę, ciało, emocje i głos.
Nie jestem teoretykiem. Jestem terapeutką, przewodniczką, ale przede wszystkim – kobietą, która zna swoje własne „DOŚĆ”. Przeszłam drogę od życia w zbroi siły i kontroli do życia z miejsca czułości i mocy. Dziś łączę w swojej pracy światy, które wydają się odległe:
Nie uczę, „jak się pokochać”. Pokazuję, jak to wygląda – w ciele, w głosie, w decyzjach i w codzienności.
Aga K.
Head of PMO EMEA & APAC at World Wide Technology
Praca z Tatianą była dla mnie absolutnie przełomowym doświadczeniem. To niezwykle intuicyjna, uważna i empatyczna coach, która potrafi poprowadzić przez czas zmian i odkrywania siebie w sposób bezpieczny i inspirujący. Dzięki jej wsparciu odkryłam zupełnie nową jakość w pracy nad sobą – od głębszej świadomości własnych emocji i osobistych triggers, po umiejętność zarządzania nimi i wykorzystywania ich do dalszego rozwoju.
Każda sesja z Tatianą była nie tylko profesjonalnie poprowadzona, ale przede wszystkim prawdziwie transformująca. Narzędzia, które mi przekazała, pozwoliły mi realnie mierzyć postępy i obserwować zmiany. Najbardziej cenię w niej autentyczność i umiejętność słuchania – Tatiana nie narzuca gotowych odpowiedzi, lecz pomaga wydobyć je z nas samych.
To doświadczenie przekłada się bezpośrednio na moją pracę jako managera. Dzięki nowym umiejętnościom lepiej rozumiem perspektywę innych, reaguję bardziej świadomie i konstruktywnie, a także potrafię wspierać swój zespół w sposób empatyczny, spójny i autentyczny. Moja pewność siebie i wewnętrzne poczucie stabilności sprawiają, że mogę prowadzić innych w bardziej świadomy i inspirujący sposób.
Jak mówi przysłowie: „Jedyną stałą w życiu jest zmiana.” A jeśli potrzebujesz przewodnika, który pomoże ci przejść przez nią z mądrością i pewnością – nie szukaj dalej niż Tatiana.
Jestem ogromnie wdzięczna Tatianie za to, jak wiele wniosła do mojego życia i rozwoju. Z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że jest najlepsza z najlepszych – #bestofthebest.
Kamila Kulus
HR| Benefits| Onboarding| SAP SF
Miałam możliwość uczestniczenia w szkoleniu nt. przekonań oraz w Programie Monitoringowego Tatiany. Po kilku miesiącach od jego zakończenia mogę stwierdzić, że to najlepsza forma inwestycji w siebie, w której kiedykolwiek brałam udział. Bez owijania w bawełnę, bez filozoficznych frazesów, ale z pełnym szacunku zrozumieniem tempa zmian w procesie rozwojowym klienta.
Sesje z Tatianą pozwoliły mi poznać i zrozumieć wdrukowane mechanizmy i programy, które przez lata mnie sabotowały. Wcześniej nawet nie zdawałam sobie sprawy z ich ograniczającego wpływu na moje działania i decyzje.
Narzędzia, które otrzymałam od Tatiany stosuję do dzisiaj, mając świadomość, że „życie zawsze powie SPRAWDZAM” 🙂 Jednak każdy taki sprawdzian przyjmuję teraz z większym spokojem.
Sesje z Tatianą to najlepsza inwestycja w siebie dla tych, którzy czują, że nadeszła pora na zmiany ale nie do końca wiedzą co ich blokuje lub ciągnie w dół.
Ela Szczepaniak
Co-founder, CEOO, Business simulations instructor, Lecturer
Zaczęło się od czytania postów Tatiany. Wydawało mi się, że to tylko ciekawe historie, które nie są o mnie. Ale gdzieś w środku poruszały jakieś struny, wyciągając na światło dzienne problemy do zaopiekowania.
Zdecydowałam się wreszcie umówić konsultację, żeby zobaczyć co w ogóle Tatiana może dla mnie zrobić. Do współpracy przekonało mnie to, że Tatiana już po krótkim wprowadzeniu, o tym gdzie jestem teraz w życiu i co mnie boli, od razu miała na mnie plan. Nie było „pustych” rozmów, tylko od pierwszej sesji przerabiałyśmy po kolei moje przekonania, emocje, ograniczenia. Po każdej sesji zadanie domowe, więc szybko widać było efekty.
Tatiana ma niesamowicie bogate doświadczenie i arsenał narzędzi na każdy przypadek. I jeszcze do tego historyjkę z życia wziętą. Jest mega ekspertem, ale do tego super sympatyczną kobietą i nie tworzy to żadnych barier, bo podczas rozmów z nią #Bezkijawtyłku to nie jest pusty slogan 🙂
Widzę ogromne postępy jakie dzięki niej zrobiłam (choć czasami odpowiednio mocno je doceniam dopiero jak ona mi je pokaże ze swojej perspektywy ;)) i naprawdę żyje mi się lepiej.
Bardzo mocno polecam! Dziękuję Tatiana i pracujemy dalej! 🙂
Wszystko, czego potrzebujesz, by zacząć nową relację ze sobą.
500 zł netto (615 zł brutto) – pojedynczy warsztat
2 125 zł netto (3075 zł brutto) – cały cykl
Zapisz się na cały cykl „Menedżerka z sercem. Kobiece zarządzanie i kobiece zarabianie”
i zyskaj 15% rabatu + ekskluzywne bonusy tylko dla uczestniczek pełnego programu.
Twoja osobista podróż w odkrywaniu kobiecej mocy, równowagi i energii Królowej. Wzmacniający przewodnik o żeńsko-męskich energiach, relacjach i odpuszczaniu kontroli. (PDF do pobrania po pierwszym warsztacie)
Autorska wizualizacja Tatiany Galińskiej – ukojenie, kontakt z sobą, powrót do ciała i emocji. Idealna po każdym spotkaniu, by utrwalić efekty pracy.
Do każdej z pięciu lekcji – przestrzeń na Twoje notatki, wglądy i emocjonalne odkrycia. Zawiera pytania coachingowo-refleksyjne inspirowane psychobiologią i metodą DOŚĆ.
Po zakończeniu cyklu – tylko dla uczestniczek pełnego pakietu. Rozmowa o tym, jak wdrażać zmiany w codzienności, w pracy i w relacjach.
Termin: kwiecień 2026
Dlaczego warto kupić cały cykl?
Bo to nie pięć szkoleń – to proces przemiany, który prowadzi Cię od emocji do spokoju, od kontroli do zaufania, od napięcia do równowagi.
Bo każde spotkanie to kolejny krok w Twojej dojrzałości emocjonalnej i zawodowej.
Bo to prezent, który dajesz sobie – i on zaczyna się od decyzji: „Jestem warta tego, by iść dalej.”
To cykl 5 transformacyjnych szkoleń online, które możesz kupować osobno lub przejść jako pełną ścieżkę rozwoju.
Każdy warsztat to krok na drodze od małej dziewczynki, która chciała zasłużyć, do dojrzałej kobiety, która prowadzi z miejsca mocy.
Spotykamy się na żywo – bez nagrywania, w kameralnej, bezpiecznej przestrzeni dla prawdziwej rozmowy i doświadczenia.
Czy otrzymam fakturę?
Tak. Po płatności automatycznie wystawiana jest faktura VAT. Jeśli chcesz fakturę na firmę, podaj dane przy zapisie.
Kiedy otrzymam potwierdzenie uczestnictwa?
Zaraz po płatności dostaniesz mail z potwierdzeniem i informacjami organizacyjnymi. Na kilka dni przed spotkaniem przypomnienie z linkiem do Google Meet.
Czy mogę zrezygnować po zakupie?
Nie przewidujemy zwrotów (usługa cyfrowa na określony termin). W uzasadnionych sytuacjach możesz przenieść udział na inny termin lub inną osobę.
Jak duże są grupy?
Pracujemy w kameralnych grupach – 10 do 14 osób – by każda uczestniczka mogła być usłyszana.
Co jeśli nie jestem menedżerką?
To nie problem. „Menedżerka z Sercem” to program o kobiecości w działaniu, nie tylko o stanowisku.
Mieszkam za granicą – czy mogę dołączyć?
Tak, spotykamy się online. Potrzebujesz tylko stabilnego łącza i kamery.
Czy dostanę materiały po spotkaniu?
Tak. Po każdym warsztacie otrzymasz prezentację PDF i mini-workbook z pytaniami do refleksji.
Nie potrzebujesz więcej technicznych narzędzi zarządzania.
Potrzebujesz więcej SIEBIE w tym, jak zarządzasz.
Bo prawdziwe przywództwo nie zaczyna się w Excelu.
Zaczyna się w Tobie. 💗
O emocjach, które sabotują komunikację – i o dorosłej kobiecie, która potrafi mówić o tym, co czuje.
Zdarza Ci się, że w pracy reagujesz „za mocno”?
Że ktoś coś powie, a w Tobie – zanim jeszcze zdążysz pomyśleć – gotuje się fala?
Że zamykasz się w sobie, milczysz, a w środku rośnie żal, złość albo poczucie niesprawiedliwości?
To nie brak profesjonalizmu. To nieusłyszane emocje.
Prawda jest taka, że większość z nas przychodzi do pracy z mamą i tatą metaforycznie na plecach.
Z ranami, które powstały, gdy miałyśmy kilka, może kilkanaście lat – i które dziś potrafią odezwać się w sali konferencyjnej, na spotkaniu z zespołem, z klientem, z partnerem.
Foch to nie grymas. Foch to mała dziewczynka w nas, która czuje się niewidziana, odrzucona albo zignorowana.
I choć dziś zarządzasz zespołem, klientami, projektami – w chwilach napięcia to właśnie ona przejmuje stery.
Ten warsztat pomoże Ci:
Bo w świecie dorosłych to nie racjonalność zarządza – tylko emocje, których nie umiemy nazwać.
A dojrzałość zaczyna się tam, gdzie kończy się foch.
Wiele kobiet mówi po tym warsztacie:
„Zaczęłam widzieć, ile dzieci biega po biurze w dorosłych ciałach – i przestałam się dziwić, że jest tyle dramatów.”
26 listopada 2025 (środa)
9:00–12:30 | szkolenie online (3,5 h)
Zakończone certyfikatem uczestnictwa
Koszt 500 zł netto | 615 zł brutto
Warsztat prowadzony w oparciu o autorską metodę Tatiany Galińskiej – DOŚĆ™,
która pomaga kobietom zrozumieć swoje emocje i odzyskać spokój w relacjach i komunikacji.
Jak przestać się zaniżać i zacząć wyceniać siebie uczciwie – w pracy, w relacjach i w życiu.
Znasz to uczucie, gdy dostajesz pochwałę i od razu ją bagatelizujesz?
Albo gdy ustalasz cenę, a chwilę później masz ochotę ją obniżyć, „żeby nie przesadzić”?
Mówisz sobie, że pieniądze nie są najważniejsze, a w środku czujesz ukłucie, że znowu wzięłaś mniej, niż zasługujesz.
To nie brak odwagi. To dziecko w Tobie, które kiedyś nauczyło się, że nie wolno chcieć za dużo, że pieniądze to wstyd, że „grzeczne dziewczynki się nie wychylają”. Tyle że dziecko nie zarabia.
Dziecko czeka, aż ktoś mu da. A Ty nie jesteś już dzieckiem.
Masz w sobie dorosłą kobietę, która potrafi stanąć w swojej wartości. Ale żeby ją usłyszeć, trzeba przejść przez warstwy przekonań, filtrów percepcyjnych i historii, które nie są Twoje.
„Nie jestem wystarczająca.” „Nie wypada.” „Oni i tak tego nie kupią.” To wszystko programy, które trzymają Cię w roli dziewczynki czekającej na aprobatę.
Na tym warsztacie:
Bo Twoja wartość nie zaczyna się od tytułu.
Zaczyna się w Tobie – w tej części, która już dawno dorosła, tylko nikt jej nie pozwolił mówić o pieniądzach.
Kobiety po tym warsztacie mówią:
„Pierwszy raz zobaczyłam, że moje pieniądze nie mają nic wspólnego z rynkiem, tylko z moim wewnętrznym dzieckiem.”
11 grudnia 2025 (czwartek)
9:00–12:30 | szkolenie online (3,5 h)
Zakończone certyfikatem uczestnictwa
Koszt 500 zł netto | 615 zł brutto
Warsztat oparty na metodzie DOŚĆ™ autorstwa Tatiany Galińskiej – czterech krokach wewnętrznej przemiany, dzięki którym nauczysz się wyceniać siebie z poziomu świadomości, a nie lęku.
O perfekcjonizmie i kontroli, które przynoszą wyniki w pracy – i przemęczenie w życiu.
Znasz to uczucie, że jeśli Ty się nie zajmiesz, to nikt tego nie zrobi dobrze?
Że dopóki wszystko nie będzie dopięte, nie możesz się rozluźnić?
Że nawet odpoczynek traktujesz jak zadanie do odhaczenia?
Za tym schematem nie stoi potrzeba kontroli.
Stoi dziecko, które kiedyś musiało być dorosłe za wszystkich.
Które nauczyło się, że bezpieczeństwo pojawia się tylko wtedy, gdy wszystko jest pod kontrolą. I które – zamiast beztroski – dostało w spadku odpowiedzialność, napięcie i nadmiar.
Dorosła kobieta, która z tej dziewczynki wyrosła, ma w sobie ogromną moc działania, ale często działa z przeciążonej energii męskiej – z logiki, powinności, zadaniowości, presji.
Zapomina o energii żeńskiej: o miękkości, intuicji, oddechu, przyjmowaniu wsparcia. I wtedy powstaje dysharmonia.
Bo każda z nas potrzebuje obu energii –
tyle że gdy jedna dominuje, płacimy za to cenę.
W ciele – napięciem, bólem barków, bezsennością, zmęczeniem bez końca.
W relacjach – poczuciem, że wszystko muszę sama, a inni i tak „nie dorastają”.
W pracy – perfekcjonizmem, mikrozarządzaniem i wiecznym brakiem czasu.
W emocjach – złością, frustracją, nieumiejętnością poproszenia o pomoc.
W duszy – poczuciem osamotnienia, mimo że wszystko działa.
Na tym warsztacie:
Bo prawdziwa moc kobiety nie jest w tym, że wszystko dźwiga.
Jest w tym, że potrafi odłożyć ciężar – i pozwolić, by świat ją też poniósł.
Wiele kobiet mówi po tym warsztacie:
„Pierwszy raz poczułam, że mogę się oprzeć – nie na sile, tylko na zaufaniu.”
14 stycznia 2026 (środa)
9:00–12:30 | szkolenie online (3,5 h)
Zakończone certyfikatem uczestnictwa
Koszt 500 zł netto | 615 zł brutto
Warsztat prowadzony w oparciu o autorską metodę Tatiany Galińskiej – DOŚĆ™, łączącą psychobiologię, emocje i równowagę energii żeńskiej i męskiej, byś mogła odpuścić kontrolę i wrócić do lekkości działania.
Jak mówić „nie” z klasą i empatią – w zespole, w związku i wobec siebie.
Ile razy powiedziałaś „tak”, choć każda komórka Twojego ciała krzyczała „nie”? Ile razy tłumaczyłaś się z decyzji, które były dobre dla Ciebie, ale trudne dla innych? Albo udawałaś spokój, gdy w środku gotowało się od złości?
To nie brak asertywności.
To dziecko w Tobie, które kiedyś nauczyło się, że miłość dostaje się tylko wtedy, gdy jesteś „grzeczna”, „lojalna”, „pomocna”.
Że jeśli powiesz „nie”, ktoś się obrazi, odejdzie albo przestanie Cię lubić.
Dorastając, nauczyłaś się, że bezpieczniej jest się zgadzać, niż rozczarowywać. Że lepiej siebie zdradzić, niż kogoś zawieść.
Tylko że ta strategia, która kiedyś ratowała, dziś kosztuje Cię zbyt wiele. Ten warsztat to powrót do miejsca, w którym przestajesz wybierać między sobą a światem. To spotkanie z dojrzałą kobietą w Tobie – tą, która potrafi postawić granicę z miłością, a nie z lękiem.
W trakcie warsztatu:
Z perspektywy psychobiologii granice to Twoje terytorium – dosłownie i symbolicznie.
To obszar, w którym czujesz się bezpiecznie, możesz decydować, tworzyć, odpoczywać.
Kiedy ktoś wchodzi w Twoje terytorium bez zaproszenia, ciało reaguje tak samo, jak reagowałoby na intruza: napięciem, złością, chęcią obrony. A kiedy pozwalasz na to zbyt długo – pojawia się frustracja, wypalenie i choroby psychosomatyczne.
Bo granice to nie mur.
To mapa, która pokazuje innym, jak można Cię kochać,
współpracować z Tobą i Cię nie ranić.
Kobiety po tym warsztacie mówią:
„Pierwszy raz poczułam, że moje ‘nie’ może być piękne, spokojne i wystarczające.
Że nie muszę się tłumaczyć z tego, że chronię siebie.”
11 lutego 2026 (środa)
9:00–12:30 | szkolenie online (3,5 h)
Zakończone certyfikatem uczestnictwa
Koszt 500 zł netto | 615 zł brutto
Warsztat oparty na metodzie DOŚĆ™ – autorskim procesie Tatiany Galińskiej,
który pomaga kobietom budować granice z miłości i lojalności wobec siebie,
a nie z lęku przed odrzuceniem.
Jak rozpoznać manipulatora, narcyza i gaslightera – i nie dać się wciągnąć w cudze gry.
Masz wrażenie, że z niektórymi ludźmi zawsze coś jest „nie tak”?
Że jedna rozmowa potrafi Cię wyczerpać jak cały dzień pracy?
Że ciągle tłumaczysz się, usprawiedliwiasz, czujesz winę – choć przecież nic złego nie zrobiłaś?
To nie przypadek.
To wzorce, które powtarzamy, dopóki ich nie zobaczymy.
Wzorce z domów, w których za miłość trzeba było płacić uległością, perfekcją albo nadodpowiedzialnością.
W dorosłym życiu powracają w relacjach – także zawodowych – jako gry emocjonalne: ofiara, ratownik, kat.
Na sali konferencyjnej mogą wyglądać jak trudni współpracownicy.
W domu – jak związek, w którym tracisz siebie.
Ale w obu przypadkach to to samo zjawisko: emocjonalne pole, w którym oddajesz swoją energię komuś, kto żywi się Twoim brakiem granic.
Ten warsztat pomoże Ci:
Z perspektywy psychobiologii toksyczne relacje to konflikt terytorialny emocji.
Twoje ciało natychmiast wyczuwa, gdy ktoś próbuje przejąć nad Tobą kontrolę – napięciem mięśni, ściskiem w brzuchu, gęsią skórką. To nie intuicja – to biologia.
I dopiero gdy nauczysz się czytać te sygnały, możesz powiedzieć sobie: „stop”
– nie z lęku, tylko z mocy.
Bo toksyczne relacje kończą się nie wtedy, gdy ktoś się zmienia.
Kończą się, gdy Ty przestajesz w nich grać.
Kobiety po tym warsztacie mówią:
„Zrozumiałam, że to nie oni mnie niszczyli – to ja oddawałam swoją energię, bo nie znałam swoich granic.”
11 marca 2026 (środa)
9:00–12:30 | szkolenie online (3,5 h)
Zakończone certyfikatem uczestnictwa
Koszt 500 zł netto | 615 zł brutto
Warsztat prowadzony w oparciu o autorską metodę Tatiany Galińskiej – DOŚĆ™, łączącą psychobiologię, świadomość emocjonalną i praktyczne narzędzia, byś mogła odzyskać energię i wyjść z cudzych gier emocjonalnych.
