Masz dość bycia Perfekcjonistką,
Ratowniczką i Zosią Samosią?
Jak przestać udowadniać swoją wartość i zbudować życie, w którym nie trzeba ciągle „dawać rady” za pomocą 4-etapowego Systemu Transformacji DOŚĆ ™
Silna już byłaś.
Dlaczego bycie tą, która wszystko ogarnia, kosztuje Cię więcej, niż myślisz
✔️ To proces, w którym zaczniesz doświadczać działania i odpoczynku w zupełnie nowej jakości — bez napinki, bez poczucia winy i bez życia na autopilocie.
✔️ Zaczniesz naprawdę odpoczywać — zrozumiesz, że odpoczynek nie jest lenistwem, tylko źródłem Twojej energii, spokoju i jasności decyzji
✔️ Uświadomisz sobie swoje automatyzmy i wyjdziesz z trybu autopilota — coraz częściej będziesz wybierać, zamiast reagować z „muszę”
✔️ Naturalnie zaczniesz stawiać granice — bez walki, bez tłumaczenia się i bez poczucia winy, po prostu dlatego, że będziesz wiedzieć, co jest Twoje
To szkolenie jest dla Ciebie, jeśli:
➤ Masz dość bycia tą „silną, ogarniętą i niezniszczalną”, a jednocześnie nie wierzysz, że można żyć inaczej niż ciągle kosztem siebie
➤ W głowie słyszysz: „jak odpuszczę, wyjdzie, że jestem leniwa, roszczeniowa, wredna” – więc dalej się gryziesz, zaciskasz zęby i robisz swoje
➤ Najbardziej boisz się, że jak powiesz DOŚĆ, to nie ogarniesz finansowo, zawiedziesz innych, wszystko się rozsypie i okaże się, że sama sobie nie poradzisz
➤ Na papierze masz „poukładane życie” – praca, dom, może partner – a w środku są smutek, zniechęcenie i ciche zdanie: „to nie tak miało wyglądać”
➤ Mówisz sobie: „inni mają gorzej, jakoś to będzie” i ciągniesz ponad siły, zamiast naprawdę coś zmienić
➤ Bierzesz na siebie emocje, problemy i dramaty innych, jesteś jak gąbka na cudze historie, a wieczorem nie masz już siły nawet na siebie
➤ Wiesz, że część ludzi (albo klientek) Cię wysysa energetycznie, ale nie umiesz ich odciąć, bo boisz się, że kogoś zranisz albo zostaniesz sama
➤ Zaczynasz rzeczy z mega zrywem, wchodzisz w zapierdol, a potem się wycofujesz i masz do siebie pretensje, że znowu nie dowiozłaś / nie dociągnęłaś do końca
➤ Zajeżdżasz się „aktywnym trybem” – praca, projekty, siłownia, ciągle coś – żeby nie czuć, a ciało już wystawia rachunek: bezsenność, napięcie, bóle, nerwy, kontuzje
➤ W pracy „wszystko trzyma się na Tobie” – ogarniasz, dowozisz, gasisz pożary – a w środku jesteś wykończona, wypalona i pusta
➤ Próbowałaś już terapii / rozmów / kursów – coś pomogło, coś nazwałaś, ale dalej brakuje Ci konkretnych narzędzi i masz wrażenie, że kręcisz się w kółko
➤ Wiesz już, skąd biorą się Twoje schematy (DDA, parentyfikacja, „muszę być silna”), tylko nie wiesz, jak tę wiedzę przełożyć na codzienne decyzje, granice i wybory
Dostęp do szkolenia: 97 zł
- Jednorazowa płatność
- Natychmiastowy dostęp do wszystkich materiałów
Co znajdziesz w szkoleniu
(opartym na procesie DOŚĆ™)
- Poznasz swoje wewnętrzne sabotażystki – te głosy, reakcje i schematy, które dziś trzymają Cię z tyłu, jakby siedziały na tylnym siedzeniu Twojego życia i komentowały każdy ruch: „musisz”, „nie wolno”, „jeszcze nie teraz”, „ogarnij się”. Dowiesz się, że te sabotażystki to nic innego jak strategie przetrwania, które kiedyś pomagały Ci sobie radzić, a dziś przejmują ster, zanim zdążysz wybrać inaczej.
-
Wykonasz prosty, ale bardzo trafny autotest dzięki któremu zobaczysz:
• które sabotażystki są u Ciebie najbardziej aktywne,
• które działają po cichu w tle,
• a które uruchamiają się w stresie, relacjach i pracy.
Bez diagnozowania się. Bez oceniania. Z jasnym wglądem: „aha, to dlatego tak reaguję”. -
Zrozumiesz, jak te strategie sterują Twoimi decyzjami i dlaczego:
• bierzesz na siebie za dużo,
• boisz się odpuścić,
• ciągle jesteś w trybie „muszę dać radę”,
• a potem czujesz smutek, złość albo pustkę.
Zobaczysz to lekko i po ludzku, bez grzebania się w przeszłości godzinami. -
Poczujesz ulgę, bo zobaczysz, że nie jesteś zepsuta To nie Twoja słabość.
To nie brak silnej woli.
To nie „z Tobą coś nie tak”.
To automatyczne programy,
które można zatrzymać, zrozumieć i poustawiać. -
Nauczysz się przechodzić z automatu w świadomy wybór Dowiesz się:
• jak wyjść z reakcji „z tyłu głowy”,
• jak odzyskać kontakt z wewnętrzną dorosłością,
• jak podejmować decyzje bez ciągłego napięcia i poczucia winy.
To moment, w którym przestajesz być Księżniczką w trybie przetrwania,
a zaczynasz działać z miejsca wewnętrznej Królowej.
-
Weźmiesz udział w 3 prowadzonych wizualizacjach To nie są „relaksacje”.
To głęboka praca z wyobraźnią i ciałem, która pomoże Ci:
• uspokoić układ nerwowy,
• regulować napięcie,
• wracać do siebie w momentach przeciążenia. - Dostajesz 22 konkretne narzędzia i mikrotechniki, które możesz zastosować od razu – w pracy, relacjach i codziennych decyzjach.
Dostęp do szkolenia: 97 zł
✅ Jednorazowa płatność
✅ Dostęp do wszystkich modułów i bonusów
TO NIE WSZYSTKO!
DOSTAJESZ JESZCZE 2 BONUSY:
#1 BONUS
Audiotrening „GRANICE” – stawianie granic bez lęku i poczucia winy
To nie jest kolejny kurs o asertywności.
To czuły, głęboki proces dla kobiet, które mają DOŚĆ brania na siebie za dużo.
Dowiesz się:
- dlaczego tak trudno jest Ci powiedzieć „nie”,
- skąd bierze się lęk, zamrożenie i poczucie winy,
- dlaczego w trudnych momentach reagujesz jak mała dziewczynka, a nie dorosła kobieta,
- jak mówić, żeby być słyszaną i respektowaną – bez walki i bez uległości.
Zrozumiesz, że granice to nie egoizm.
To dojrzała forma szacunku do siebie.
Audiotrening łączy:
psychobiologię, emocje, potrzeby, pracę z tożsamością oraz konkretne narzędzia komunikacji do zastosowania w pracy i relacjach.
W pakiecie otrzymasz również rozbudowany workbook PDF, który krok po kroku pomoże Ci:
- rozpoznać swoje terytoria,
- nazwać potrzeby,
- utrzymywać granice bez tłumaczenia się i wycofywania.
#2 BONUS
Audiotrening „W relacji ze sobą” – powrót do wewnętrznego bezpieczeństwa
Ten bonus jest dla kobiet, które:
- żyją w trybie przetrwania i ciągłego „ogarniania”,
- są dostępne dla wszystkich, tylko nie dla siebie,
- czują się samotne – nawet w relacjach,
- mówią „DOŚĆ”, ale nie wiedzą, od czego zacząć.
Dzięki temu audiotreningowi:
- zaczniesz budować w sobie wewnętrzny dom – bezpieczne miejsce, do którego możesz wrócić,
- przestaniesz szukać potwierdzenia swojej wartości na zewnątrz,
- nauczysz się traktować siebie z czułością i lojalnością,
- zrozumiesz, czym naprawdę jest miłość do siebie – nie jako hasło, ale codzienna praktyka.
To proces powrotu do siebie.
Bez masek. Bez ról. Bez udowadniania.
W zestawie otrzymasz:
- 6 lekcji audio,
- obszerny workbook PDF do pracy własnej,
- prowadzoną medytację – bezpieczne spotkanie ze sobą w ciszy i spokoju.
Nie uczę kobiet być silnymi.
Uczę je, jak przestać musieć nimi być
Trochę o mnie
Tatiana Galińska
Od 20 lat towarzyszę kobietom w momentach, w których czują, że dotychczasowy sposób życia przestaje działać.
Pracuję z kobietami, które przez lata były silne, odpowiedzialne i „ogarnięte” – ale gdzieś po drodze zgubiły kontakt ze sobą.
Łączę pracę z emocjami, psychologią i głęboką transformacją z bardzo konkretnymi narzędziami, które pomagają odzyskać sprawczość w życiu i relacjach.
Jestem mentorką ponad 1000 kobiet, które przeszły przez proces zmiany – od życia opartego na udowadnianiu swojej wartości do życia opartego na wewnętrznej mocy.
- Autorka książki „Bez Kija w Tyłku. O trudnych emocjach w biznesie i w życiu”
- Laureatka nagrody Forbes Woman Polska – 25 Mistrzyń LinkedIn
W swojej pracy łączę psychologię, doświadczenie biznesowe i wieloletnią praktykę pracy z emocjami.
Bo wierzę, że kiedy kobieta mówi sobie „dość”, zaczyna się jej prawdziwa zmiana.
FAQ
To krótkie szkolenie online oparte na moim autorskim procesie DOŚĆ.
Prowadzi Cię krok po kroku do:
zdiagnozowania swoich wewnętrznych sabotażystek (strategii przetrwania),
zrozumienia, skąd się wzięły i dlaczego reagujesz w określony sposób,
wyjścia z automatyzmów,
rozpoczęcia świadomego zarządzania swoimi reakcjami.
Kluczem jest diagnoza i świadomość.
Bo dopóki działasz automatycznie – żyjesz w napięciu.
Dla kobiet, które:
są zmęczone ciągłym „ogarnięciem” wszystkiego,
czują presję i nadodpowiedzialność,
mają wrażenie, że ciągle muszą dźwigać więcej niż inni,
chcą żyć spokojniej, bez napinki i bez udowadniania swojej wartości.
Jeśli czujesz, że można inaczej – ale nie wiesz jeszcze jak – to jest dobry moment.
Nie.
To szkolenie rozwojowe.
Uczy Cię rozpoznawać schematy i zmieniać sposób reagowania w codziennym życiu.
Dostęp otrzymujesz natychmiast po zakupie.
W mailu znajdziesz:
dane do logowania,
instrukcję dostępu do platformy.
Możesz rozpocząć pracę od razu.
Dostęp do szkolenia otrzymujesz na 12 miesięcy.
Możesz wracać do materiałów w swoim tempie i wtedy, kiedy poczujesz gotowość.
Szkolenie jest krótkie i konkretne, ale warto zarezerwować czas na refleksję i ćwiczenia.
Rekomenduję przeznaczyć minimum 2–3 godziny, aby naprawdę przejść przez proces świadomie.
W przypadku problemów technicznych możesz napisać na adres: sklep@tatianagalinska.pl
W przypadku pytań merytorycznych lub niejasności możesz napisać bezpośrednio do mnie: kontakt@tatianagalinska.pl
Szkolenie nie zmieni Twojego życia za Ciebie.
Ale pomoże Ci zobaczyć, dlaczego bierzesz na siebie więcej niż powinnaś – i jak zacząć to zmieniać.
Świadomość to pierwszy krok do spokoju.
To naturalne.
Wewnętrzne sabotażystki powstały kiedyś po to, żeby Cię chronić.
Nie są Twoim wrogiem. Są strategiami przetrwania.
To szkolenie nie polega na ocenianiu siebie ani na rozliczaniu przeszłości.
Polega na zrozumieniu, dlaczego reagujesz tak, jak reagujesz – i na odzyskaniu wpływu.
Świadomość nie niszczy.
Świadomość daje wybór.
A wybór daje spokój.
Chcę, żebyś wchodziła w to szkolenie bez napięcia.
Masz 30 dni od zakupu, aby sprawdzić, czy to jest właściwy moment dla Ciebie.
Jeśli uznasz, że to nie jest to, czego teraz potrzebujesz – napisz do nas, a zwrócimy Ci 100% wpłaconej kwoty.
Bez tłumaczeń.
Bez zbędnych formalności.
Bez udowadniania czegokolwiek.
Chcę, żebyś była tutaj z decyzji – nie z presji.
Zacznij swoją zmianę
✔ Jednorazowa płatność
✔ Natychmiastowy dostęp do programu online
✔ wszystkie moduły
✔ narzędziówka królowej
✔ bonusy
30 dni gwarancji spokojnej decyzji
Dostęp do programu otrzymasz od razu po zakupie.