Tatiana Galińska

W tym odcinku opowiadam trzy historie kobiet, które na pierwszy rzut oka wydają się silne, skuteczne i idealnie poukładane.
Monika — perfekcyjna do bólu.
Olga — kontrolująca wszystko.
Ania — wybuchająca pod presją.
A jednak każda z nich nosiła w sobie:
strach, wstyd, samotność i ogromny lęk przed oceną.
To odcinek o perfekcjonizmie, kontroli, złości i o tym, dlaczego te mechanizmy nie są „wadami”, tylko emocjonalnymi strategiami przetrwania.
Na końcu znajdziesz krótkie ćwiczenie i pytania, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie.